思绪

       每天都在重复无聊单调的工作,突然有种失落涌上心头,曾经不曾有什么理想,也不曾奋斗过,对社会保持着一种睡态,不知道自己适合干什么,更不知道自己能干什么,迷茫的浪费着自己的青春,也为自己惋惜过,也曾雄心勃勃的想奋斗过,但是骨子里的懒散还是打败了自己,每次回家看到那些趴在垃圾箱旁边为生活费而忙碌的大叔大婶我都会感到后怕,难道他们是自愿的在那种又臭又脏的地方工作?还是他们被社会淘汰的无家可归才变的那么的无奈的!每次我都会提醒自己要是不想沦落到他们那种地步就要努力的工作拼命的赚钱,在面临工作高不成低不就的情况下,我高涨的工作热情已经被埋藏在海底,可能等待海枯的那一天才可以爆发,搞不懂到底为什么会变成这个样子,是学校的教育落伍了还是社会的脚步太快了,让我们这些莽撞的少年吃力的追逐前进,

     阅历

      自从离开学校的这两年让我真正的懂得了赚钱的辛苦,也开始加入那些我原本以为是吝啬鬼的人群,吝啬到为节省几毛钱的话费不惜步行二十多分去打一个公用电话,为吃点便宜的水果青菜,一直坚持到人家收摊为止,因为工资少的可怜所以什么事情都要计较,直到现在一提到钱我就感觉发毛,也很感谢此事让我揭开了一个人生之迷,进一步的懂得了一个人生道理,道理之在别人穷的时候千万不要说他穷,有钱人最怕人家知道他有钱了,虽然道理大家都明白但是要深刻的理解哈,不要只应用到此事,活学活用.

       工作

       一个出生在农村的孩子,深受封建思想残留影响的一代人,渴望改变自己的命运,寻找一份稳定的工作,摆脱老一辈人面朝黄土背朝天的命运,当我勇敢的走出了生我养我的小山村,踏进了另外的一个世界的时候,自己有了想法,不再安于现状,不在屈服那一份所谓的稳定的工作,在加上接受了一点点知识的灌注,就不在任劳任怨的工作,年轻浮躁的心就开始澎湃,虽然热情高涨了,但是都用错了地方,在接受了一点打击之后开始怀疑自己的能力,整日垂头丧气,工作不出成绩,生活不见起色,整日的怀疑人生!

      总结

     既然我们改变不了社会,就要社会改变我们!适应社会并不是一件简单的事情,不光会说还还去做,耶稣在每个人的身边都安置了一个天使来保护你,哪个天使就是你自己,不要放弃保护你的天使

引用

晴秋客竹 的 我喜欢的小家

温馨小窝之绿色系

 

 

 

 

 

温馨小窝之兰色系

 

 

 

 

 

 

温馨小窝之粉色系

 

 

 

 

温馨小窝之黄色系

 

 

 

 

这么多的布艺,我最喜欢粉色,尤其是那张粉色的带花边的小床,爱死我了,什么时候我也会拥有她?

枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹。

　　枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。

　　枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

　　它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

引用

仰望天空 的 日本的起源！经典！国人该顶！

 

1、话说潘金莲爱上西门庆后，武大郎很生气，但他也实在没办法。打吧，打不过西门庆；说吧，潘金莲又不听。士可杀不可辱，一气之下，武大郎决定投海自杀。

 

2、他在大海中漂呀漂，被海水卷到一个岛子上，当地的渔民将他打捞起来，发现还有一口气，赶紧做人工呼吸，将垂死的武大郎救活了。

 

3、渔民们大喜，奔走相告，说是岛上来了一个高大、英俊、威猛的男子，咱们祖祖辈辈都矮，要利用这位先生的身高优势来改良咱们的人，推他为咱们的国王。于是武大郎就作了国王。三宫六院七十二妃，武大郎很快有了一大群王子。这些王子散到民间与平民女子通婚，于是从此以后当地居民的身高都有了显著的提高了。

 

4、武大郎作为国王，开头还相当勤勉。每天都是“有事出班早奏，无事早早退朝”。但过了些日子，他发觉很没劲。官员们鸡毛蒜皮的事都要讲大半天。于是他说：“你们以后把事情的重要内容写成奏摺，交给我看吧。”官员们很惊奇说：“甚么叫做“写”？我们不识字，不会写”。武大郎说：“好吧，我给大家办个补习班，扫扫文盲吧。”于是他以自己有限的知识，给官员开了个扫盲班，学习文字。 但武大郎是个买烧饼的人。只认识很少的字，很多字他只记得一些偏旁部首。官员们学习以及往外传播的时候，又忘掉了一些字的部分，于是这就形成一“假”文字，平假名、片假名之类。这是岛国文化的重要组成部份。

 

5.武大郎推行这项改革后，得到了更多的拥护。有一天他发觉臣民们没有姓名。于是他说：“这可不行，大家得有名有姓才行。当然，赵钱孙李等你们没法叫了，谁住哪里就叫哪姓吧。”于是有了“田中”、“松下”、“山口”之类的姓氏。至于名字，就由一、二、三、四的排吧。但老大不能叫“大郎”，那是我的忌讳，只能叫“太郎”。老二不能叫二郎，那是我弟弟武松武二郎的忌讳，只能叫“次郎”。其余的你们就按顺序叫吧，我没有意见。”于是这个国家有了“山口太郎”、“田中次郎”等名字。

 

6.武大郎当了国王后，老是吃山珍海味，吃都吃腻了。他想起当初在海上漂流时，没有东西吃，只能捉生鱼吃。现在回想起来，那味道还是相当好的，于是他叫自己的厨师做鱼时一定要生做，不用做熟。这道菜推广以后，得到全国人民的热烈欢迎，并从此成为该国一道名菜----“鱼生”。武大郎还发现，当地人民是像中国人一样，睡觉时睡在床上。他很生气，想当初潘金莲和西门庆搞婚外情，西门庆经常到自己家，搞得自己没有地方睡，只好睡在地上。既然我当国王的亦要睡在地上，你们也只能睡在地上！这样“卧薪尝胆”才能不忘夺妻的耻辱！于是他照这意思颁布了一项法令。从此以后，该国的人民只能睡在块席子上，这就是所谓的“塌塌米”。

 

7.武大郎想，在中国当国王那气派，前呼后拥、旗子满天飞。咱现在这国家，连个标志都没有，那多没劲。于是他把自己卖烧饼的围裙拿出来，叫仆人洗洗，还算是白色的，就用它当旗子吧！但旗子上总得有个标志，武大郎脑子里所有的印像，只有卖过的烧饼。于是他烙了一个红红的、圆圆的烧饼，贴在围裙子的中间，这就成了那个岛国的国旗了。

 

8.武大郎当了若干年国王，无疾而终。他临死之前，仍然因为打不过西门庆、报不了夺妻之仇而耿耿于怀，于是留下遗训，要子孙后代找西门庆报仇雪恨。后来他的子孙们日夜操练，并到少林寺偷学了几招功夫，为了纪念国王武大郎，取名“武氏道”(后来由于学功夫的人文化程度低，加上该国文字是“假文字”，结果被传成了“武士道&rdquo，又因为武大郎白手得天下，这些功夫又被称为“空手道”

 
　　姗睁大了眼睛，看清楚了这个男人，眼窝深陷，面容憔悴，两鬓泛姗发现了父亲脸上的泪，他低低地问姗：“你是不是真的喜欢这个男孩，他可靠吗？”姗望着自己的脚尖，点了点头。她听见父亲叹了口气：“好吧，那你们准备结婚吧……”
　　午夜十分，姗从昏迷中醒来，浑身却一点力气也没有，脑子里空白一片，她不知道自己睡了多久，仿佛一个世纪般长久，重症病房的呼吸机还在帮助她呼吸，她努力想坐起来，腿脚却很不听使唤。趴在她床边的男人都被异样的声音惊醒，抬起了他的头，喷涌出泪水，撕心地大喊：“大夫，大夫，她醒了，她醒了…”
　　姗睁大了眼睛，看清楚了这个男人，眼窝深陷，面容憔悴，两鬓泛白，皱纹刻在眉间。姗看着他，亲切在心里弥漫开来，“爸爸……”姗轻轻叫了声。男人愣了一下，猛然紧紧抱住了姗，哽咽着“你终于醒了，你知不知道你昏迷了四年了…”泪水落在姗脸上。

姗的身体还很虚弱，美丽的脸显得有些苍白，对于从前的事情她想不起来，从爸爸那里知道了关于她的故事：她原来是家银行的出纳，有着很爱她的父母，还有一个很爱她的男友，正在婚礼的前个月，银行内部的保安起了歹心，一天中午，在她和另一个同事值班的时候，持枪抢劫了银行。她和同事大声呼救，被保安一人开了一枪，同事当场死亡，姗腹部中枪后仍然和保安博斗，纠缠中头部咂到了窗台。姗的手术整整做了六个小时，尽管极力抢救保住了她的性命，但是因为脑部受到了强烈的撞击，姗就再也没醒来……姗的母亲受了很大的刺激，回家的路上被一辆货车撞倒，带着无限的牵挂和遗憾离开了人世。
几年间，父亲四处求医，姗也辗转来到了这个城市的医院，但得到的结论都有是一样的：她醒来的机会几乎是零，就算是醒来，智力也会像几岁的孩子一样。父亲对这个晴天霹雳的结果并没有死心，他四处借钱，哪怕有一点点期望也不放弃。
　　为了筹措昂贵的医药费，他卖掉了家里的房子，但是很快就所剩无几。为了早点治好姗，节省开支，他白天在建筑工地挥汗如雨地干活，晚上就到医院守着姗，饿了就喝开水就着馒头充饥，困了就在姗的床边打盹，长期的营养不良和劳累也导致了身体的虚弱，但是他有信心，他一定能等到姗睁开眼睛。
　　经过了一个月的康复治疗后，姗出院了，只是说话还有点含糊，还要在这个城市继续呆下去，定期到医院做复查治疗。父亲带着她租了一间房，白天照顾姗的生活，晚上等姗睡下去后拣些瓶瓶罐罐的，好换来一点微薄的收入。
　　姗的气色逐渐好了起来，并学会了自己穿衣、自己做饭。
　　父亲给她买来了小学的课本，一点一点地教她，慢慢地，姗能看书读报了，并且吐字渐渐清晰。复查的时候主治医师惊讶不已，为了减轻他们的负担，答应要介绍姗到医院来做清洁工。
　　命运之神终于慢慢的对姗露出了笑脸。
　　半年之后，姗的身体终于康复了，并且通过自学学会了很多知识，现在报考了夜校，她想找份好点的工作好好地报答她的父亲。她在医院工作得很勤奋，工作之余还帮助病人的家属。病人和家属都很感激她，知道了她的遭遇后更加吹嘘不已，赞叹他父亲多么的伟大，有点老人更是泪涟涟地叹息：多好的孩子啊，真是命苦啊。姗总是微笑着说：“命运对我已经够好的了，起码我现在还活着。”
　　温柔善良的姗引起了一个叫凡的年轻医生的好感，他深深被姗的精神所打动，他开始暗暗关心起姗，知道了姗在学习，他就把自己以前的学习资料全部搬到医院给姗，还指导姗学习。经过慢慢的接触，姗也感觉到了凡的许多优点：幽默、善良、博学。两颗心慢慢贴近了，姗觉得幸福已经开始降临了。又是一年过去了。
　　如果不是那天和凡一起上街，姗可能永远这么幸福下去。
　　情人节前一天，凡抑制不住的兴奋，因为他决定明天就向珊求婚。中午休息时间，凡和姗走在街头，经过一家银行，凡决定今天就去给姗买一只结婚钻戒，他拉着姗快步走了进去。银行的人不是很多，姗康复之后一直没去过，她记得父亲总是带她绕道而行。大厅里人很少，三两个人办理业务，姗四处看着，记忆深处的东西被触动了，她头痛欲裂，却控制不住地往下想，她记起了那次抢劫，但又从大脑里消失了…… 姗眩晕了，软软地倒在了地上。
　　姗睁天眼睛，发现自己已经在医院里，看见凡焦急的眼神。凡握住她的手 ：“对不起，姗，我不该带你去那里。对不起……”
　　姗带着凡回家，凡有点局促不安。父亲应声开门，一开门就紧张地抱住了姗：“姗姗，你去哪里了，急死我了，没什么事情吧，是不是又头痛了，想不起来的事情就不要去想了…”父亲这时才看见姗旁边紧张不已的凡，凡上前对他握了握手：“伯父，你好，我是姗的同事。”父亲什么话也没说，转身进了屋里，凡拉着姗跟在后面。
在珊的小房间里，凡真诚地对她父亲说，希望能永远和姗在一起，以后就由他来照顾他们两父女。父亲挥了挥手，半响后说：“你先回去吧，我考虑一下。”
　　送凡出门后，姗发现以父亲的泪。他低低地问姗：“你是不是真的喜欢这个男孩，他可靠吗？”姗望着自己的脚尖，点了点头。她听见父亲叹了口气：“好吧，那你们准备结婚吧……”
　　一切都在进行着，姗的脸上整天挂着幸福的微笑，和凡看房子，定家具，婚期渐渐临近。
姗是在结婚前天的早上发现父亲不见了的。她原以为他去了工地，于是就像往常一样父亲放工回来，但是很迟了都不见父亲。在父亲的桌子上，姗发现了一封信，她看到信封上写着 “姗姗亲启”。她皱了皱眉头，犹豫了一下后拆了信。
姗姗：
相信你此刻的心情一定很高兴吧，因为你终于可以披上婚纱，幸福地过半生，爸爸由衷地感到高兴，曾几何时，我也一样有过和你一样幸福的时刻，可惜是那样的短暂。
　　你以后一定要好好照顾自己，不要去想以前的事情了。只要你过得开心、幸福，就是我此生最大的快乐。我已经去了别的地方，我在你身边只会给你增加负担，我不想这样。凡是个好男人，我相信他能给你幸福，不要找我，我会在远方给你祝福的。
曾经深爱你的爸爸 志刚
　　珊手里的信渐渐被她握紧，志刚，志刚，她依稀记起，志刚是她相恋了几年的男友。恢复记忆后，姗回到了家乡，找到了自己居住的家，那是银行的宿舍。姗自小由于父母在一次车祸里去世，后来经过自己的努力来到了这里，单位照顾她，破例分给了她一套房子。出事后，单位没有把姗的房子收回，他们都希望姗能重新醒来。回到这里，推开房门，迎面看见了他和志刚的结婚照，照片里的志刚年轻英俊，对着她笑 。天哪，总算看明白了，原来四年的艰辛竟然可以将容颜苍老数十年，姗的眼泪慢慢滑落，她感到自己的心被刀一点一点的刺破，心痛弥漫……

亲爱的老板：
　　
　　昨天外面下了一场雨，这让我想起我国著名诗人汪国真的诗句：“总有些这样的时候，正是为了爱，才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的，却是那份默默的情怀。……“
　　
　　领导你看，他写得多好啊，我一边读他的诗，一边吃冷面，结果醋都没放就吃完了，领导你说，要是我们也能一直这么好，该多好啊。
　　
　　可是天有不测风云，我要走啦，我要挥挥手地走，不带走一片云彩，领导你看这是不是也很有诗意呢。
　　
　　回想当初，当我第一眼看到你时，我就被你吸引了，你坐在老板桌后，像一台英国产的大笨钟般庞大结实，你说要来工作就要先爱这个公司，因为爱了公司才会爱工作，我也没怎么明白，反正爱不爱的都是耍嘴皮子扯淡，你能给我多少钱才是正经，你说是吧。
　　
　　你报了个天杀的低价，按照这个工资数，我能在一月内把它均匀地花在每天的三包康师傅方便面上，还能多出一元钱，买个鸡蛋什么的滋补滋补。你见我不乐意，就说爱字当头，工资无价。我呢当时也正缺钱，想爱就爱吧，反正爱上你这个台湾人开的公司，也算是给海峡两岸的安定团结做出一份九十年代酷一族应有的贡献。
　　
　　在你的公司里每天早上不但要打卡，还有排好队听你训话。我最爱听你训话了，就象我从小爱听我姥姥吃豆打屁一样，但见你在队伍前面唾沫四溅，很快地板就湿了一层，拖地板的阿姨回回都高兴地说：有你在，她能活到九十九。
　　
　　我们都要在你伟大的光辉的正确的领导下，每天加班加点到很晚，像我吧，是负责公司粮草运营司的，听上去这官很大，其实就是管订盒饭，你说加班是给公司做贡献，所以公司为了报答员工，就要免费给每位加班的员工订盒饭，盒饭标准是一盒两元，当时那做盒饭的店家很不开心，说除非全盛着饭才这个价。没想到你听了很高兴，说对呀对呀就光订饭嘛，人是铁来饭是钢，钢铁以外废菜包。你还说，员工应当滴水之恩涌泉相报，吃了你的盒饭（还真是没菜，盒里全是饭），所以加班费就不必发了。我们当时大家都很感动，有些女员工当场就流下了激动的眼泪，大家都说：在社会主义的大家庭里，能碰上你这么一个老板，真是我的福气啊。
　　
　　但我真的要走了，唉，其实不想走，其实还想留，想留下来好好揍你一顿，真的，打是疼来骂是爱，我对你疼得要死，爱得要命，所以要是能痛揍你丫一顿，该多好啊。
　　
　　噢，对了，除了这份辞职信以外，桌子上还有张我给劳动仲裁委员会寄去的状纸复印件，你看看，顺便帮我挑挑错别字，别到时法院的人来找你时，人家会因你手下的人文化水平低而看不起你。
　　
　　你看，我是多么为你着想啊！！
　　
　　永远对你
　　咬牙切齿的 ***

引用

可愛兔 的 酷图欣赏

引用

小AB 的 吃水果“三看五不可”

吃水果“三看五不可”

（摘自《光明日报》）

    人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，这种观点逐渐被人们所接受。那么，吃水果怎样选择才好呢？那就要从以下几个方面进行考虑了。这就是吃水果要讲究三看五不可。

 

    一看疾病吃水果：

 

    冠心病、高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。

 

    糖尿病病人宜吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、柠檬等富含果胶或果酸的水果，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降。

 

    肝炎病人宜吃富含维生素C的水果，如橘子、枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等。

 

    呼吸道感染病人尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等具有化痰、润肺、止咳功效的水果。

 

    高血压、动脉硬化病人宜吃橙、山楂、枣、橘子等含丰富维生素C，可降压、缓解血管硬化。柠檬和其他酸味水果，也可起同样作用。哈蜜瓜的钾含量较高。但又不含钠及脂肪，有助于控制血压。

 

    心肌梗死、中风病人宜吃香蕉、橘子、桃等帮助消化的水果；不宜吃柿子、苹果等水果，因果中含鞣酸，会引起便秘，使病情加重。

 

    二看颜色吃水果：

 

    橘色 橘色素具有抵制癌症的效果，它的作用为胡萝卜素的数倍，并含丰富的维生素C。代表水果有橘子、哈蜜瓜等。

 

    紫色 是对消除眼睛疲劳相当有效的原花色素，这种成分还具有增强血管弹性的机能。代表水果有葡萄和李子等。

 

    红色 红色的根源为类胡萝卜素，它能抑制促进癌细胞形成的活性氧，还能提高人体免疫力，还具有防止老化的作用。代表水果有苹果、李子、无花果、桃等。

 

    黄色 黄色素是一种黄酮类，具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症有预防效果。代表水果有柠檬、木瓜、香蕉、柚等。

 

    三看性质吃水果：

 

    苹果 苹果含有大量的糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健。患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人，不宜多吃。

 

    香蕉 香蕉性寒，含钠盐多，患有慢性肾炎、高血压、水肿症者尤应慎吃。由于香蕉含糖量大，糖尿病病人亦应少吃。

 

    柑橘 柑橘性寒，脾胃、大肠、及肺虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子性温，吃多了容易上火，引起口舌生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。

 

    西瓜 西瓜含水量多，是盛夏消暑佳品，但肉质寒凉，年迈体虚者多吃易发生腹痛或腹泻。心力衰竭者和水肿严重的病人也不宜多吃。

 

    荔枝 连续大量地食用荔枝，会使人脸色苍白，产生头晕、心慌、出冷汗、打哈欠、乏力等症状，这是由于荔枝引起外源性低血糖反应所致，医学上称之为“荔枝病”。

 

    柿子 柿肉含有大量单宁、柿胶酚。单宁收敛力强，故便秘患者不宜多吃。另外，空腹吃柿子或吃蟹后食柿子，易形成柿石。因此，胃炎、胃酸过多、脾胃虚寒等病人，及在空腹、劳累后最好不食或少食柿子。

 

    吃水果五不可：

 

    不可用水果代替蔬菜 水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。

 

    不可用水果代餐 人体共需要近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。水果只可做正餐的补充，好吃不能多吃。

 

    不可多吃水果减肥 实际上，水果并非能量很低的食品。因为具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往达到80%以上，而且是容易消化的单糖和双糖。尽管水果按重量算所含热量比米饭低，但因为水果味道甜美常让人爱不释口，很容易吃得过多，所以摄入的糖分往往超标。吃水果减肥并不可靠。

 

    不可迷信高档进口水果 许多人以为昂贵的洋水果一定营养价值更高，其实不然。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。所以，购买洋水果时务必擦亮眼睛，看清品质。

 

    不可靠水果补充维生素 大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这是绝对不可能完成的任务。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。芒果是含胡萝卜素最多的水果，柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果也只含有少量胡萝卜素。

原图处理后的图片

调整颜色:

选择"图层,新建调整图层,色相饱和度"在弹出的的对话框中将模式设置为颜色,对数字进行调整.

添加边框:

   第一步，用矩形选框工具（）在图片上选出需要保留的部分。

第二步，进入快速蒙板模式编辑图片。快速蒙板模式按钮如左图所示，就在工具栏的下方。点击此按钮后，你会发现图片被分成了两块区域。快速蒙板模式可以帮助你有效区分图片选择区和非选区。再复杂的图片，只要采用了这种方法，都可以获得完美的选区

第三步，在菜单栏找到滤镜－扭曲－玻璃。 打开滤镜设置面板，参数根据自己的喜好来调整。完成后点击确定按钮。

第四步，回到标准模式（），半透明部分消失，我们需要的选区出现了。

第五步，按下快捷键“Ctrl＋J”，通过拷贝的图层。你可以看到在图层面板上，刚刚选择的区域已经被复制成为“图层 1”。

      选择背景图层，填充为你所需要的背景颜色（通常为白色），就可以看到我们需要的带漂亮边框的图片已经大功告成了。再经过简单的裁切（），把多余的背景去掉，你就得到了想要的图片啦。

引用

123 的 教你如何看透一个人或事物
　   看一个国家的国民教育，要看他的公共厕所。
　　
　　看一个女人是否自信，看她卸妆以后
　　
　　看一个男人是否自信，看他分手以后
　　
　　看一个男人的品味，要看他的袜子。
　　
　　看一个女人是否养尊处优，要看她的手。
　　
　　看一个人的气血，要看他的头发。
　　
　　看一个人的心术，要看他的眼神。
　　
　　看一个人的身价，要看他的对手。
　　
　　看一个人的底牌．要看他身边的好友。
　　
　　看一个人的性格，要看他的字写得怎样。
　　
　　看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹那表情。
　　
　　看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。
　　
　　看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。 

当时间穿行生命的时候，生命中有很多东西会被遗忘，包括欢乐和悲伤，那些刻骨铭心，原以为永远不会忘记的就在生命的行进中流逝．一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。原本以为会是一辈子的牵挂,可是直到今天才发现是那么的迷茫,总有些放不下,我在用我可怜的微笑麻痹自己,让繁忙的工作打发我无聊的时间,因为我害怕夜晚的来临,每个夜晚我都无法入眠,总在想些什么,或者说思念些什么,我无法控制自己的思绪,天真的以为不会有改变的那一天,直到我绝望的那一天突然发现自己真是傻的可爱,现在学会了放弃,更懂得了珍惜,也许我的人生很迷茫,但是我相信只要我还有一双勤劳的双手上帝是不会抛弃我的.

山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。

风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。

君生我未生，我生君已老。君恨我生迟，我恨君生早。

自从别君后，常守旧时心。恨不生同时，日日与君好。

原图效果图(一)效果图(二)效果图(三)

最近看了圈友推荐的PS国画处理,很失羡慕,自己便搜集材料学着制作了一张,发上来给大家看以下希望大家不要见笑,连同教程一并奉上.(教程是直接拔了作者的,本人比较懒的写,希望作者不要怪罪)

1、复制背景到一个新的图层，去色变成黑白。

2、将黑白图再复制一个新图层，然后按<Ctrl+I>将这一层黑白颠倒。设置图层混合方式为<线形减淡>:这样，你将得到一幅全白的图象。

3、选中黑白颠倒的图层，再滤镜中选择[其他]->[最小值]，选择半径为1像素：经过这一步以后，会在画面上得到一个黑白的线稿，按<Ctrl+E>将2、3步骤中的两个图层合并。这个线稿一会儿会用它勾轮廓

4、下面我们来处理水墨效果。其实很简单,把背景在复制一层，然后把调色板前景色设为黑色，背景色设为白色。打开滤镜菜单，在[素描]滤镜里有一个[影印...]，调整合适的参数使其看起来最像水墨画。这一层将会用来表现水墨的感觉。
5、现在，轮廓有了，水墨有了，只差合成和上色了。按照需要，把层的顺序调整一下：第4步得到的图层放在最下面，上面放第3步得到的轮廓图。为了把轮廓叠加在水墨画上，使用图层选项的[线形加深]。
6、最后一步，上色。把背景再复制一层，放到第五步调整后的两层中间，使用图层混合选项[颜色]，将会把色彩带过来。

引用

清馨苑 的 一只烟的旅行

 

一支烟的身体旅行:

烟毒7秒到达大脑；

  香烟燃烧可释放4000多种化学物质，主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、氰化物、致癌物和芳香烃等刺激性烟雾。据北京心肺血管疾病研究所杨晓辉介绍，吸烟时，这些有害物质在7～10秒钟内就可到达大脑，近期大脑兴奋。

性别不同伤害不同；

  男性：烟草中尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合大大降低了妇女受孕机会。

  女性：烟草更易影响生理，会出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，并使绝经后的骨质疏松症状更加重。

七大系统七宗罪；

  呼吸道 ：人体的呼吸道表面有一层纤毛，正常情况下，从上倒下运动。起到排除异物、尘埃的作用 ，长时间的吸烟，焦油会把这种纤毛表面粘住，影响摆动，纤毛摆动不顺畅后，排除有害物质和异物的功能就会减弱，加上长久供氧不足，口腔、气管、支气管、肺部受影响后就会的慢性咽炎、慢性支气管炎、再有其他因素，最后就会发展成慢阻肺。

血液；烟草中的化学物质进入血液循环后，经肾脏过滤，然后通过膀胱从尿液排出体外，在膀胱内他可以破坏细胞，从而增加癌症的发病危险。

心脏：氧气缺乏给心脏造成了负担，心脏不得不玩命的工作。烟草中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内膜的损伤，从而形成冠心病，还会造成血管内环境异常，增加血小板的聚集，是血液的粘稠度增加，从而易于形成血栓。另外，尼古丁还会使高密度胆固醇的密度水平降低，减小心肌氧供量的同时增加心肌的耗氧量 ，导致 心脏传导系统异常。

胃：烟草中的尼古丁会引起胃溃疡并延期溃疡的愈合，同时，还会破坏胃肠的正常活动，导致胃病的发生。

肺：焦油，一氧化碳，尼古丁等有害物质到达肺时，与煤气中毒相似。一氧化碳进入血液后，会迅速“掠夺”，“依仗”比氧强大几倍的优势，排挤氧气，“强行”与血红蛋白结合，造成全身血液循环的供氧不足。

肾：吸烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液粘稠度增加的原因，血液粘稠度增加使血流缓慢，其中红细胞机血小板等容易聚集成块，阻碍血流，造成缺血性脑血管疾病。

皮肤：据美国皮肤病专家杰弗里、史密斯研究表明，同阳光的暴晒一样，烟还会导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。氧气供应量的减少也会影响皮肤的主要组成部分胶原的形成。并导致皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现。                    

 

                                            

 

 

  

    我就是游离在黑夜的撒拉女巫,穿梭在漆黑的夜晚,寻找我前世的眷恋. 

    五百年前的我是一个出生在官宦世家的才女子,父亲是人人敬重的的宰相,我自小是个美人痞子又练得的一手好琴,深得父亲的喜爱,但是我从来都没有快乐过,因为我遇到了我生命中的女巫,女巫告诉我：“三千年前，你是一条翱翔天宇的龙；两千年前，你是菩提树上最坚韧、美丽的花儿；一千年前，一个经过的人把你带入凡尘。在你的生命里，将会拥有世上最多的爱，也将会遭逢人间最多的风雨。但是，只要你心中永远相信爱，前方的路上，总会遇到帮助你的人，那是两千年前守护你的菩提。” 我一直在等待哪个守护我的菩提,在等待了一千年以后,我终于爆发了,在这一千年里我没有得到女巫所说的爱,更多的是忧伤在困惑我,也许是巫婆的诅咒让我变的更加的痛苦.我要离开这个封闭的王国去寻找守护我的菩提.我带着我的贴身丫鬟逃离我的王国,躲避进一个森林里,在那里她们遇到了森林中丑陋的怪物兽,他不挺的追逐我们,让我们感觉惊慌,逃离王国以后我的法力就消失了,根本没有办法对付兽,我们最终被关进了一个小木屋,兽没有要伤害我们的意思,只是会痴痴的望着我,让我感觉浑身的不自在,每天他都会猎取一些小动物为我们烧制食物,但每一次我都会把食物抛弃在他的脸上,每次他都会安静的离去,这种纵容让我更加的放肆,也助长了我对自由的渴望,可是在五百年的漫长等待中我开始绝望,不在相信女巫的话,也放弃了我的菩提,而兽还是一如既往的重复着他单调的生活,依然让我放肆,那一天兽被猎人的猎枪打伤了腿部鲜血不停的流,看的我心里发慌,猎人追到了我们的住处杀死了兽,带我们离开了住了五百年的木屋,从此我开始依赖追随这个拯救我的年轻猎人,我认定他就是我拯救的菩提,也深深的爱着他,然而这个我深深爱着的人却在一个雨夜带着我的丫鬟抛弃了我,我愤怒的追逐着他们,给他们下了世界上最恶毒的诅咒让他们让他们化做了冰冷的石头,只能彼此对望而不能触摸.

    在女巫王国我找到了哪个给我下诅咒的女巫,质问她:"你不是说我只要心中有爱就会找到守护我的菩提吗?为什么会是现在的结果?"女巫看着对我笑着说:"你遇到了你守护的菩提,可是五百年以来你心中没有一丝的爱,伤害了守护你的菩提,哪个猎人只不过是一个漏网的精灵,不是你要找的菩提."我的心被刺痛了,在不停的流血,我捂住伤口仓皇的逃走,逃回了哪个住了五百年的小木屋,我从此住进了这个小木屋,白天隐蔽在哪个被人遗忘的小木屋里,夜晚游走在每个城市的角落.